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Die Vorfreude ist groß, die Reise gebucht – Sommerzeit ist Urlaubszeit! Doch gerade auf Reisen gerät die Verdauung leicht aus dem Lot: Neben Klimawechsel und ungewohnter Ernährung spielt auch der Stress bei der Anreise eine Rolle. Weit dramatischer als Verstopfung und Blähungen ist aber eine echte Reisediarrhö, die bei bis zu 50% der Fernreisenden auftritt und zu chronischen Beschwerden führen kann.
Auf jeder Reise – ganz gleich ob zum Privatvergnügen oder aus beruflichen Gründen – spielt der Darm eine zentrale Rolle. Denn am Reiseziel warten häufig nicht nur Sommer und Sonnenschein, sondern auch fremde, teils wirklich miese Keime, die einem entspannten Urlaub einen gehörigen Strich durch die Rechnung machen.
Häufig führen unerwünschte bakterielle Zeitgenossen, wie enterotoxische Escherichia coli (ETEC), Salmonellen, Shigellen oder Campylobacter, zu schweren Durchfällen – und „Montezumas Rache“ fesselt die Erholungsuchenden tagelang an die Toilette. Je nach Reiseziel ist das Risiko hierfür unterschiedlich, doch gerade in beliebten Urlaubsgebieten, wie Asien, Afrika und Lateinamerika ist die Wahrscheinlichkeit für einen unfreiwilligen Urlaub vom Urlaub besonders hoch. Für die meisten Reisedurchfälle sind ETEC-Bakterien verantwortlich – diese schädlichen Keime werden in der Regel aber mit dem Durchfall ausgeschieden und die Beschwerden klingen meist innerhalb weniger Tage ab. Gefährlicher wird es jedoch, wenn Salmonellen und Co. sich in Ihrem Darm breitmachen: Diese Pathogene können nämlich in die Darmschleimhaut eindringen und auch Monate und Jahre nach dem Urlaub immer wieder Beschwerden auslösen.
Deshalb ist es wichtig, den Darm bestmöglich auf jede Reise vorzubereiten: Neben einfachen Hygiene-Tipps empfehlen Experten auch speziell entwickelte Reise-Probiotika, welche die eigene Darmflora unterstützen und im Fall der (Durch-)Fälle krankmachende Keime verdrängen und so die Dauer der Diarrhö verringern können. Qualitativ hochwertige Probiotika enthalten ausschließlich natürlich im menschlichen Darm vorkommende, vermehrungsfähige Bakterienstämme und sind mit einer speziellen Matrix angereichert, welche sie unempfindlich gegen hohe Temperaturen sowie resistent gegen Pepsin, Gallensäuren und den sauren Magensaft machen – damit sich die probiotischen Bakterien auch tatsächlich im Darm ansiedeln können und der Darm perfekt für fremde Keime gewappnet ist.
5 Tipps für den Reise-„Genuss“1. „Cook it, peel it or leave it“ – Lebensmittel, die nicht gekocht sind oder Obst und Gemüse, welches Sie nicht schälen können, sind tabu.2. Achten Sie auf das „Ploppen“ oder Zischen beim Öffnen einer Wasserflasche. So können Sie sicher sein, eine originalverschlossene Flasche erhalten zu haben.3. Trinken Sie kein Wasser aus der Leitung und greifen Sie auch beim Zähneputzen zur Wasserflasche.4. Eiswürfel werden häufig aus Leitungswasser gemacht – verzichten Sie deshalb lieber darauf.5. Wappnen Sie Ihren Darm vor und währende der Reise für fremde Keime – mit eigens von Experten entwickelten Multispezies-Synbiotika (z. B: OMNi-BiOTiC® REISE).
Lassen Sie sich in Ihrer Apotheke beraten.
Weitere Informationen unter www.omni-biotic.com
Last modified: 5. Juni 2024
